Trampoliny
Trampolina to prosty sprzęt gimnastyczny do wykonywania podskoków czy nawet akrobacji. Kiedyś przede wszystkim służył profesjonalnym akrobatom, a także był idealnym przyrządem do zabaw dla dzieci. Dziś trampolina zyskała nowe życie dzięki zajęciom z fitness jumpingu, niezwykle popularnym wśród miłośników aktywności fizycznej i coraz częściej pojawiającym się w ofertach fitness klubów. Co warto wiedzieć o trampolinach, aby zaopatrzyć się w dobry model?
Myśląc o trampolinie, człowiek od razu wyobraża sobie batut, na którym dokazują dzieci. Młodzież uwielbia tego rodzaju aktywność, dlatego tak ochoczo korzysta z trampolin umieszczonych w ogrodach czy dostępnych w kurortach wypoczynkowych. Jednak obecnie trampolina to już nie tylko dziecięca zabawka, to także idealny sprzęt sportowy do intensywnych treningów. A wszystko to dzięki coraz modniejszym zajęciom z jumpingu, na których korzysta się z mini trampoliny i skacze w rytm muzyki.
Skakanie na trampolinie – korzyści
Korzystanie z trampoliny to doskonały sposób nie tylko na przyjemnie spędzenie czasu, ale także na poprawę zdrowia i kondycji. Nic więc dziwnego, że tego rodzaju sport jest coraz częściej wybierany przez entuzjastów aktywnego stylu życia. W dodatku nie trzeba karnetu do fitness klubu, aby uprawiać jumping. Wystarczy zakupić mini trampolinę do domu i realizować trening we własnych czterech ścianach. Jakie zalety dla zdrowia i urody niesie skakanie na trampolinie?
- Wszechstronne wzmocnienie i modelowanie mięśni.
- Polepszenie krążenia limfatycznego.
- Lepsze dotlenienie organizmu.
- Poprawa pracy układu krążenia.
- Przyspieszenie przemiany materii.
- Zwiększenie wydolności.
- Poprawa koordynacji ruchowej.
Najlepsze trampoliny fitness
Jeśli ktoś chce uprawiać jumping w domu, musi zaopatrzyć się w specjalną mini trampolinę. Różni się ona od zwykłej nie tylko tym, że jest mniejsza, ale posiada także uchwyt, który pomaga w utrzymaniu równowagi podczas intensywnych ćwiczeń. Najlepsze trampoliny do tego rodzaju aktywności to produkty o grubych nogach i stabilnej konstrukcji. Powinny być także wyposażone w elastyczną, wytrzymałą matę, np. PE mesh, oraz mieć osłonięte sprężyny, aby nie doszło do kontuzji w trakcie treningu. Jeśli ktoś obawia się sprężyn, może zakupić trampolinę fitness z grubymi gumami.
Trampolina ogrodowa
Dla rodzin z dziećmi doskonałym rozwiązaniem może okazać się zakup trampoliny ogrodowej. Dzięki takiemu sprzętowi dzieci będą mogły dokazywać na świeżym powietrzu, a dorośli zgubić kilka nadprogramowych kilogramów podczas zabawy ze swoimi pociechami. Trampolina ogrodowa jest znacznie większa od trampoliny fitness, a jej wielkość zawsze powinna być dobierana do ilości dostępnej przestrzeni w ogrodzie. O czym jeszcze pamiętać, kupując trampolinę ogrodową?
- Trampolina ogrodowa musi posiadać siatki ochronne. Nie ma takiego znaczenia, czy będą to siatki wewnętrzne czy zewnętrzne, jednak przede wszystkim dla młodzieży poleca się to pierwsze rozwiązanie.
- Stelaż trampoliny musi być bardzo stabilny i wytrzymały, najlepiej więc jeśli jest wykonany z grubych profili.
- Tak jak w przypadku trampolin fitness, także w trampolinach ogrodowych sprężyny powinny być dobrze osłonięte, aby dziecku nie stała się krzywda podczas zabawy. Warto zdecydować się na trampolinę ze sprężynami z hartowanej stali.
- Jeśli planuje się korzystać z trampoliny ogrodowej razem z dziećmi, zawsze należy sprawdzić nośność sprzętu przed zakupem.
Trampolina to produkt idealny dla dzieci, ale też wspaniały sprzęt treningowy. Nowoczesne mini trampoliny fitness z uchwytami pozwolą na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także wzmocnią mięśnie i zwiększą kondycję. Tymczasem trampoliny ogrodowe uradują każde dziecko i zapewnią mu możliwość zabawy na powietrzu, także z rodzicami. Warto posiadać batut na własność i cieszyć się korzyściami płynącymi z jego użytkowania.
Materiał zewnętrzny
Zobacz
Kilka faktów na temat Londyńskiego Big Bena
Ikoniczna wieża zegarowa Houses of Parliament jest jednym z najbardziej znanych zabytków Londynu...
Jak szukać noclegu w Krakowie?
O Krakowie często mówi się jako o mieście jedynym w swoim rodzaju, trudno więc dziwić...
Gospodarstwo agroturystyczne kontra hotel - co...
Już niedługo przyjdzie lato i trzeba się zastanawiać nad tym, gdzie chcemy wyjechać na wakacje...